만성두통 개요
만성두통은 한 달에 15일 이상 지속되는 두통을 말합니다. 편두통, 긴장성 두통, 근막통 증후군 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 뇌 MRI 검사로도 원인을 찾기 어려운 경우가 많습니다. 만성두통은 개인과 사회에 큰 장애를 초래할 수 있습니다. 약물 과다 복용으로 인한 반동성 두통이 치료를 어렵게 만드는 주요 요인입니다.
만성 두통의 유형
- 만성 편두통:삽화성 편두통과 유사하지만 한 달에 15일 이상 발생합니다. 주로 한쪽 편에 심한 박동성 두통이 나타나며, 심할 경우 구토, 빛공포증, 소리공포증 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
- 만성긴장형 두통:가장 흔한 형태의 두통으로 머리에 지속적인 통증이나 압박이 가해집니다. 감정적인 긴장이나 스트레스로 인해 발생합니다.
- 근막통 증후군:근육의 통증 유발점에서 시작되는 두통으로, 목, 어깨, 등 근육의 긴장이 주된 원인입니다.
원인
- 카페인 섭취, 흡연, 운동 부족, 불규칙한 생활 습관, 우울증, 불면증 등이 만성두통의 주요 원인이 됩니다.
- 고혈압, 부비동염, 감염 및 신경 장애와 같은 상태는 만성 두통을 유발할 수 있습니다.
- 진통제, 특히 아편유사제를 남용하면 약물 남용 두통이 발생할 수 있습니다.
치료 및 관리
약물 치료
- 진통제, 편두통 예방약, 항우울제, 항불안제 등 다양한 약물 사용이 필요합니다.
- 약물 과다 복용을 피하고 전문의의 처방에 따라 약물을 사용해야 합니다.
비약물 치료
- 신경차단, 통증유발점 주사, 근육 내 자극술 등의 시술이 도움 될 수 있습니다.
- 스트레스 관리, 운동, 수면 개선 등의 올바른 자기 관리로, 생활 습관 관리가 중요합니다.
- 마사지, 카이로프랙틱 치료, 침술 등의 물리치료로 증상을 완화할 수 있습니다.
<마무리>
두통은 살면서 누구나 경험하는 증상입니다. 두통의 원인은 너무나 다양합니다. 스트레스 혹은 질병에 관여한 두통 등, 우리는 스스로가 판단을 하여 두통의 심각성을 외면하는 경향이 있습니다. 두통을 심하게 겪으면 일상생활에 양향을 주는 심각한 질병임을 상기하고, 만성두통으로 이어지기 전에 스트레스를 관리하고 충분한 휴식으로 스스로를 관리하는 것이 중요합니다.